Milagre das Famosas para Voltar a Forma Depois do

Pós-Parto

Seis semanas depois de dar a luz, Gisele Bundchen recuperou a forma de antes da gravidez e voltou 

a fotografar. Para a top, o parto natural foi fundamental em sua recuperação. "Não fiquei sentada na cama. No segundo dia, eu estava caminhando, lavando a louça, fazendo panqueca", contou Gisele, em entrevista ao Fantástico.

  

O endocrinologista Luciano Negreiros, autor do livro "Emagrecimente", garante que dá para emagrecer com rapidez sem fazer loucuras. "Basta uma dieta balanceada, sem frituras e açúcar. A mulher precisa comer menos, mas com qualidade, sem esse mito de comer por dois", garante. Segundo o médico, mulheres que engordam de 9 a 12 quilos durante a gestação não costumam ter problemas para perder peso após o parto. "É importante consultar um médico ou nutricionista logo após dar a luz, sem perder tempo. A amamentação ajuda, mas sozinha não faz milagres", diz.

Veja o que algumas famosas fizeram para recuperar a forma depois da gravidez.  

Heidi Klum brilha no desfile da Victoris´s Secret pouco depois ter dar a luz

Heidi Klum

A modelo não conta quanto engordou na gravidez, mas a julgar pelas fotos, foi bem pouquinho. Klum era só barriga, os braços continuaram finos e o rosto, pouco antes do parto, não dava sinais de inchaço. Mas a boa forma não foi sem esforço. Ela segurou a onda durante a gravidez e manteve uma dieta com pouco carboidrato. Agora, ainda quer perder 9 kg (onde?) com a ajuda de um personal trainner.

  

  

Dieckmann mostra abdonem tanquinho depois da gravidez do seu segundo filho

Carolina Dieckmann

A atriz chutou o balde durante a gravidez do seu segundo filho, José, e engordou quase 30 kg. Para voltar a forma, Carol pegou pesado na dieta. Sem remédios, admitiu que passou muita fome para compensar o chocolate, que não conseguia abrir mão." Mas nada que me deixasse indisposta", garantiu. Malhou e ainda investiu no Pilates, atividade que devolveu o abdomem tanquinho para a atriz e preparou a musculatura para interpretar uma surfista na novelas das 19h.

Camila Pitanga 

A atriz engordou 15kg durante a gestação de Antonia, mas garante que não precisou de muito esforço para recuperar a forma. Camila, que faz campanha incentivando a amamentação, diz que isso ajudou muito. Não se privou de nada e só voltou a pegar a pesado na corrida e malhação quando a filha deixou de mamar. Hoje, corre, malha e ainda faz hidroginástica.

Claudia Leite: trio elétrico no pós-parto

 Claudia Leite

A quarentena nem tinha terminado e Claudia já exibia um corpão. Menos de um mês depois de dar a luz ao seu primeiro filho - Davi -, a cantora arrasou mostrando uma barriguinha sarada no carnaval de Salvador. O segredo: amamentação. "É a dieta do Davi, ele mama e engorda, enquanto isso, eu seco", garantiu. Claudia engordou 11 quilos na gravidez e, uma semana depois do parto, já tinha começado a caminhar, com a ajuda de um personal trainner. "Sem forçar muito", jurou. Haja energia!

   

Dani Winits: mais magra depois de Noa

Danielle Winits

A atriz ficou ainda mais bonita depois do nascimento do seu primeiro filho, Noah. Para garantir a forma e perder os 11kg ganhos com a gravidez, Dani intensificou a malhação e se dedicou a Ashtanga, uma modalidade de ioga. Pouco menos de dois meses após o parto, a atriz já era fotografada com roupas de ginástica.

Isabeli Fontana

Apenas dois meses depois do parto do filho, Zion, Isabeli Fontana já estava trabalhando. A amamentação ajudou a top a recuperar a forma, mas para secar mesmo, ela cortou os carboidratos da dieta. O pilates, mantido durante a gestação, também ajudou a deixar tudo no lugar.

Fernanda Lima brilhou no Fashion Rio pouco depois do parto de gêmeos

Fernanda Lima

Mãe de gêmeos, a apresentadora engordou quase 20kg. Menos de 2 meses depois, já tinha perdido 14kg. Vegetariana, a apresentadora manteve o cuidado com a alimentação e a prática de ioga durante os nove meses. Perder peso após o parto acabou sendo fácil para ela, que ficou ainda mais magra depois do nascimento dos filhos.

Fonte:http://www.globo.com/