Cuidados com a Saúde no Inverno

Problemas respiratórios e alérgicos e doenças de pele são mais comuns nessas condições. Também aparecem com maior freqüência algumas situações de risco. Por isso, a Secretaria de Estado da Saúde dá 10 dicas para manter a saúde no tempo frio.

- Fique atento às variações de temperatura. Em casa, no trabalho e em outros locais fechados costuma-se sentir calor, porém, ao sair destes ambientes, a brusca queda de temperatura pode facilitar a ocorrência de doenças. Agasalhe-se antes de sair ao “ar livre”

- Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos;

- Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele;

- Use soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação;

- Evite exposição prolongada a ambientes com ar condicionado_ quente ou frio;

- Durma em local arejado e umedecido. Pode-se utilizar umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos;

- As pessoas com alergia devem ficar atentas a cobertores que soltam pêlos. Substituí-los por mantas de tecido sintético ou algodão pode auxiliar na prevenção de rinites e outros quadros alérgicos

- As alergias também podem ser reduzidas lavando e secando ao sol, antes de usar, mantas, cobertores e blusas de lã, guardadas por muito tempo em armários. Pacientes com antecedentes, como bronquite e rinite, costumam ter crises nesta época. É importante procurar um médico e, claro, seguir suas recomendações.

- Atenção ao sol. Mesmo com o frio é importante manter o cuidado com o sol, utilizando protetores, especialmente quando o céu estiver “limpo”

- Tome muito cuidado com o acesso de crianças pequenas na cozinha. Evite que brinquem neste ambiente, atraídas pelo calor. Líquidos e panelas quentes causam graves acidentes. Em caso de queimadura a orientação é buscar atendimento médico imediatamente.

Meu nome é Juliana,tenho 25 anos e sou casada com um homem mais que especial ele é tudo para mim.

Vou contar um pouco da nossa história para vocês minhas amigas afinal agora formaremos uma familia virtual,não é?

Conheci ele quando tinha 12 anos e nos tornamos melhores amigos, contávamos muitas coisas um para o outro e tínhamos muitas confissões que ninguém além de nós poderia saber e assim cada dia mais nossa amizade ficava mais forte.Três anos se passaram e nossas atitudes iam mudando um com o outro.

Um dia, numa festa um amigo nosso em comum fez com que acabássemos "ficando" e depois de alguns meses iniciamos um namoro.

Éramos muito jovens e com certeza não queríamos nos prender a ninguém.

Ele decidiu ir embora para uma cidade chamada paranaguá que fica no paraná com a intenção de juntar um dinheiro para morarmos juntos,acabamos nos separando e ficando sem contato por dois anos.

Dois anos se passaram e nós nos reencontramos,porém aviamos mudado muito do éramos e já não nos entendíamos tão bem.

O tempo passou e acabamos nos reconciliando e resolvemos nos casar.

Fomos morar em Curitiba e logo que chegamos descobri que estava grávida,no inicio foi um susto mais logo o susto se transformou em alegria e era o que mais queríamos.

quando estava de dezessete semanas sofri um aborto espontâneo e tive que fazer um parto normal seguido de curetagem.

Acreditem por menor que fosse meu filho era lindo.Bom!Dois meses depois do parto descobri que estava grávida novamente e dessa vez o medo tomou conta de mim.

Tinha muito medo de que tudo acontecesse outra vez ,porem  meu marido estava sempre me apoiando e por mais medo que ele também sentisse se mostrava forte diante de mim.

Ele foi meu porto seguro,minha força,o meu alicerce e nunca me desamparou.

Com o mesmo tempo de gestação perdi o segundo outro menino e também era lindo,foi um choque muito grande e até hoje sinto uma dor inexplicável.

Mas tomei coragem de tentar outra vez depois de quatro anos.

Quero que vocês minhas mais novas amigas façam parte da minha tentativa e que eu possa fazer parte da vida de vocês também.

Estou tentando há três meses e tenho fé em Deus que ainda esse ano vou receber meu milagre.

Nunca desistam por pior e mais difícil que pareça erga sempre a cabeça e tente novamente.

Por isso quero que meu blog seja relacionado a gravidez porque é algo de extrema importância para mim e muitas mulheres que tem esse sonho tão maravilhoso.